27.1 bf 32.6 msc
|
94 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
441 kcal
|
지방: 6.16g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 47.70g.
아침 식사: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangen. 점심 식사: Migros Cherrytomaten, Champignons, Migros Rinds Saftplätzli, Anna's Best Salat Bouquet. 저녁 식사: Crane Whey Protein (30g). 간식/기타: Apfel. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|