2010년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 14일:
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1720 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 220.61g.
아침 식사: Sobe lifewater, Philadelphia Cream Cheese Minis, Bagel Flats. 점심 식사: Cottage Cheese, Pizza, Coke, Ranch Salad Dressing, Salad. 저녁 식사: Sobe lifewater, Cottage Cheese, Cucumber, Hummus, Oscar Mayer Thin Turkey, Wheat Tortilla Ole. 간식/기타: Nutter Butter Cookie. 더보기
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1867 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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