2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1330 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 169.55g.
아침 식사: Papa John's Crushed Red Pepper, Lime Juice , Hummus (Commercial) , Sweetgreen Avocado, 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Medium Hot Mango Habanero Salsa, Hummus (Commercial) , Cucumber (with Peel) , Sour Cream, Spinach , Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Fritos Original Corn Chips, Whole Wheat Tortilla, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Tillamook Medium Cheddar Cheese, McCormick Original Taco Seasoning Mix. 간식/기타: Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleStrawberry, Marco's Pizza CheezyBread, Del Monte Fresh Pineapple, Otter Pops Original Ice Bars (1 oz). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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