2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1409 kcal
|
지방: 68.16g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Виктория Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Табрис Булочка Сдобная с Повидлом, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, SPAR Голубцы Ленивые в Соусе. 저녁 식사: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Спагетти Отварные, Greenbox Окрошка на Квасе. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|