2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1510 kcal
|
지방: 44.47g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 201.35g.
아침 식사: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, овсяно льняной блин, Помидор Сливка, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Огурец (с Кожурой), Активиа Творожно Йогуртный Probiotic Bowl. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Лук, Картошка Печеная, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Мука и Фартук Хлеб Домашний. 저녁 식사: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. 간식/기타: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Restoria Вареники с Вишней. 더보기
|
안정된 체중
|