2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
2386 kcal
|
지방: 157.56g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 147.02g.
아침 식사: Капкейк, Сало, Яйцо. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Anytime Сэндвич с Красной Рыбой , Anytime Латте с Халвой. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|