2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1268 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 51.10g | 탄수화물: 179.13g.
아침 식사: Икра Мойвы, Сыр Российский, Морская Капуста, Увелка Гречка Вареная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай Несладкий, Nesquik Какао, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Морская Капуста, Морковь на Пару, Сыр Российский. 저녁 식사: Чай, Аппетиссимо Желе Персик, Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Село Зеленое Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. 간식/기타: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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