2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1014 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 68.61g.
아침 식사: 義美 無加糖黑豆奶, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 芝初 高鈣黑芝麻粉. 점심 식사: 蟹肉條, 炸豆皮, 貢丸, 牛腱, 玉米, 空心菜. 저녁 식사: 葡萄, 肉粽, 牛肉碎（瘦肉）, 炒金針菇, 炒大白菜. 간식/기타: 義美 炸芋頭. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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