2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1447 kcal
|
지방: 75.31g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 94.75g.
아침 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 점심 식사: Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнат Double Фисташка. 간식/기타: Кокосовая Стружка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|