2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
3519 kcal
|
지방: 117.47g | 단백질: 220.17g | 탄수화물: 391.09g.
아침 식사: Tastino Pan Integral Centeno, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Manzana Roja, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Jamón Cocido Extra, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, MyProtein Instant Oats Vainilla, Hacendado Frutos Rojos Congelados, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carrefour Atún Claro al Natural, Makro Judias Verdes Cocidas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Champiñones, Hacendado Gourmet Lavada, Tomates, Huevo. 저녁 식사: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Pizza de Queso con Verduras. 간식/기타: Hacendado Arándanos Congelados , Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado 0%, Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|