2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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512 kcal
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지방: 19.17g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 28.15g.
아침 식사: 7-11 中杯冰美式, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）. 점심 식사: 青木瓜, 全聯 洋蔥, 全聯 秋葵, 蝦, 全聯 綠竹筍, 番茄, 雞胸肉. Afternoon Tea: 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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