2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1383 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 157.87g.
아침 식사: 雅培米堤 超起士, 咖啡, 杰森食代 藜麥毛豆, 大成 經典原味雞胸肉, 蘋果. 점심 식사: 雞蛋, 花椰菜, 大成享點子 醬燒牛腱. 저녁 식사: 葷菜, 烤地瓜, 炒高麗菜. 간식/기타: 綜合蔬果脆片, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水, 小紫蘇. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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