2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1338 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 160.65g.
아침 식사: Mate, Lechuga, SanCor Queso Cremoso Sancor, Fargo Pan de Salvado Doble. 점심 식사: Lentejas Hervidas, Cormillot Wok de Vegetales, Arroz Blanco. 저녁 식사: Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados. 간식/기타: Frutos Mezclados Secos Tostados. 더보기
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2271 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, Fiton app Power Yoga - 31 분, 휴식 - 7 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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