2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1295 kcal
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지방: 107.44g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 77.92g.
아침 식사: 巨峰葡萄, 微笑全麥佛卡夏, 紐西蘭花生醬@@, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 점심 식사: 藜麥, 台式香腸@@原味, 奧利塔 玄米油, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜. 저녁 식사: 奧利塔 玄米油, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萵苣, 蒸蛋. 간식/기타: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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