2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1412 kcal
|
지방: 43.22g | 단백질: 84.06g | 탄수화물: 172.58g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Ультрамарин Килька в Томатном Соусе, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Огурец (с Кожурой), Форель на Гриле. 저녁 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. 간식/기타: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|