|
Bi shot bardağı supangle yedim(100 gr). 2 de kuru incir. Ne diyim kendime ben?
Su takibi de yapamıyorum.
Yok yok. Dinsizin hakkından imansız gelir. Ben aralıklı oruca devam iyisi mi….
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
806 kcal
|
지방: 23.64g | 단백질: 38.46g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Zeytin, Tatlı Kiraz, Beyaz Kiraz, Mis Lor. 점심 식사: Kuru İncir. 저녁 식사: Yeşil Biber, Bahar Hindi Tandır, Közlenmiş Patlıcan, Domatesli Biber, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. 간식/기타: Osmanoğlu Supangle, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Kuru İncir. 더보기
|
안정된 체중
|