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Y yo que pensé que no había bajado nada 😅
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60 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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553 kcal
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지방: 26.88g | 단백질: 16.47g | 탄수화물: 61.24g.
점심 식사: Salsa Roja, Polenta (Cocida). 저녁 식사: Par Nor Mini Pitusas Chocolate, La Tranquera Mate Cocido. 간식/기타: Par Nor Mini Pitusas Chocolate, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Paladini Salamin Picado Fino. 더보기
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1977 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 14 분, 다림질 - 2 분, 스쿼트 - 15 분, 윗몸일으키기 - 53 분, 휴식 - 10 시간 36 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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