2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1548 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 194.88g.
아침 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Cornetto alla Nutella, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco. 저녁 식사: Balconi Snack al Latte, Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Balocco Saracene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2005 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 12 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 44 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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