2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1510 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 129.14g.
아침 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . 점심 식사: Ananas, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 저녁 식사: Nektarinen, Zuckermelone, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Koch's Kartoffeln. 간식/기타: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Gouda, Weißwein, Merci Merci Finest Selection, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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