2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1351 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 124.44g.
점심 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Simple Truth Sweet Potato Dices. 저녁 식사: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Monterey Jack Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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