2014년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 14일:
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2609 kcal
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지방: 142.44g | 단백질: 129.21g | 탄수화물: 201.70g.
아침 식사: Croissant, Corn Flakes, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Cheese Pizza. 저녁 식사: American Cheese, Meat, Coca-Cola Light. 간식/기타: Pepitos, Ice Cream. 더보기
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2910 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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