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晚上Mac來了
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1068 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 76.53g.
아침 식사: 芝初 高鈣黑芝麻粉, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 義美 義美無加糖豆奶. 점심 식사: 番茄, 蒸南瓜, 豆干, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 雞胸肉. 저녁 식사: 甜玉米, 貢丸, 炸豆皮, 牛腱, 全聯 黑木耳, 空心菜. 간식/기타: 黑糖糕. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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