daphnie_regine님의 저널, 2021년 07월 7일

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2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:

1165 kcal

지방: 36.15g | 단백질: 113.73g | 탄수화물: 93.11g. 아침 식사: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 점심 식사: Core Power Strawberry Banana Protein Shake. 저녁 식사: Wal-Mart Gala Apple. 간식/기타: Applebee's Grilled Shrimp. 더보기

2225 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

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