2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2067 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 213.83g.
아침 식사: Milano Pão de Mel , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Piracanjuba Leite sem Lactose. 점심 식사: Vinho Merlot, Mangas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Leite Integral, Milano Pão de Mel . 간식/기타: Milano Pão de Mel , Laranjas, Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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