2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1359 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 110.81g.
아침 식사: Jasmine Granola, Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Mirtilo. 점심 식사: Salada de Folhas, Picles Doces, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Dadinhos de Tapioca Funcional, Peito de Frango. 저녁 식사: Bold Snacks Bold Bar Coco & Brigadeiro. 간식/기타: Gold & Ko Deli Deli 70% Cacau, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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