2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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789 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 36.82g.
점심 식사: 雞胸肉, 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 香菇, 全聯 秋葵, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 南瓜, 竹筍, 芋頭. 저녁 식사: 核桃, 杏仁, 牛肚, 牛腱, 豬肉, 鯧魚, 大陸妹, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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안정된 체중
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