2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
1838 kcal
|
지방: 64.77g | 단백질: 118.32g | 탄수화물: 219.44g.
아침 식사: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Банан, Смешанные Орехи, Сушеное Манго. 점심 식사: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Смешанные Овощи (Замороженные), ВкусВилл Котлеты из Щуки. 저녁 식사: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста, Зеленый Лук, Помидор Сливка, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Банан, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 더보기
|
주 16.1 kg 감소하기
|