2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.2 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
980 kcal
|
지방: 33.74g | 단백질: 44.02g | 탄수화물: 136.54g.
아침 식사: Pamonha, Azeitonas Verdes, Laranja Pêra. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Mamão Formosa, Mel, La Vita Tomate Grape, Qualitá Nozes sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 저녁 식사: Habib's Batata Frita, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Croutons Temperados, La Vita Tomate Grape, Alface. 간식/기타: Olé Ameixas em Caldas, Laranja Pêra. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|