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Was wondering why I was gaining even though I've been under on calories compared to what I've burned... TOM started yet AGAIN today.... I HATE TOM!
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108.9 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 23일:
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2245 kcal
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지방: 144.77g | 단백질: 129.07g | 탄수화물: 127.88g.
아침 식사: Sugar Free Caramel Syrup, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Chocolate Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. 점심 식사: Ceasar Salad Dressing, Grilled Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Romaine Lettuce. 저녁 식사: French Fries (Large), Ranch Dipping Sauce, Barbecue Dipping Sauce, BK Chicken Fries (12 Pieces). 간식/기타: Beef Pepperoni Sticks, Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar. 더보기
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3063 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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