2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
1654 kcal
|
지방: 42.06g | 단백질: 180.97g | 탄수화물: 134.78g.
아침 식사: Малина, Нектарин, USN Протеин, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черника, Natur Foods Миндаль, Фундук. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|