2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1339 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 108.64g.
아침 식사: Danone Iogurte Grego Light Morango, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. 점심 식사: Quiabo Cozido, Hemmer Maionese de Frango com Legumes, Peixe Cação, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum. 간식/기타: Itambé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Crepioca, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo Low Carb, Morangos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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