2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1223 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 112.50g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сыр Маасдам, Яйцо, Borges Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 점심 식사: Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Черешня. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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