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Tag 3=1 kg weniger trotz Periode 👍
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1056 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 98.52g.
아침 식사: Multinorm Diät Drink. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Ei, Milfina Mozzarella Gerieben, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Zucchini, Möhren. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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