|
At home. Started at 269.2 and now 242.6. 26.6 lbs down really want to hit the big 30 lbs
|
110.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
936 kcal
|
지방: 36.29g | 단백질: 106.56g | 탄수화물: 55.00g.
아침 식사: Ideal Protein Chocolate Drink, Coffee. 점심 식사: Efit Alfredo Chicken Pasta, Cooked Mushrooms (from Fresh). 저녁 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Ideal Protein Triple Chocolate Wafers. 더보기
|
주 9.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|