2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 115.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1347 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: Sainsbury's Red Onions, Black Bread, Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Medium Avocado. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Tesco Flame Grilled Chicken Chunky Breast Pieces, Tesco Simple Side Salad. 간식/기타: Tesco Scottish Smoked Salmon, Black Bread. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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