2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1457 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 136.68g.
아침 식사: Pan de Maíz (Receta Casera), Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. 점심 식사: Zumo de Naranja Natural, Manzana, Melocotones, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Cebollas, Calabacín, Puerros, Vino Blanco de Mesa, Zumo de Limón, Hacendado Jamoncitos de Pollo. 저녁 식사: Vitalinea Yogur Frutos del Bosque, Melón, Huevo, Campofrío Jamón York, Hacendado Margarina 3/4 con Sal, Hacendado Lonchas de Chedar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Pan de Molde . 간식/기타: Bimbo Rapiditas, Argal Chopped de Pavo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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