2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1538 kcal
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지방: 82.97g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Вологодское Яйцо. 저녁 식사: Каравай Хлеб Дарницкий, Малина, Лук, Iberica Оливки без Косточки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Абрикос, Нектарин. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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