samorajami님의 저널, 2021년 07월 7일

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حدا ببعرف شو سبب ثبات الوزن هادا الاسبوع عندي ثبات وزن فظيع مع اني ملتزمة بالاكل 😭😭😭😭😭😭😭

74.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 74.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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ده ميعتبرش ثبات اي وزن بنفقده هو نعمه وعموما الثبات مرحله هتعدي بالالتزام والاستمرار 💪 💪

2021년 07월 7일 작성이: Om habiba2020

بصي مثلا انتي لو ماشيه علي 2000 سعره كل اسوبعين قللي 100 سعره علشان جسمك كده اتعود علي السعرات في مش هتنزلي شةفي بتاخدي كام سعره وكل أسبوعين قللي 100 بس

2021년 08월 8일 작성이: mohamed salah121


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