2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2327 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 280.61g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Груши, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 점심 식사: Каймакани Извара 0,7, Баклажан, Кабачки, Куриные Грудки, Каймакани Сирене Каймакани, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. 저녁 식사: Криспи Блокчета Многозернистые, Everbuild Протеин, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Каймакани Извара 0,7, Клубника. 간식/기타: Златна Нива Овесени Трици , Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Черника (Несладкая, Замороженная). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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