2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1489 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 203.95g.
아침 식사: Nutella Hazelnootpasta, Banaan, Banaan, Jumbo Kant en Klare Slagroom, Jumbo Ambachtelijke Eierkoek. 점심 식사: Milka Darkmilk Raspberry, Cherrytomaten, AH Biologische Bladspinazie, Champignons, Ketchup, Zonnebloemolie, Uien, Gebakken Ei, Jumbo Bloemkoolrijst Vriesvers, Jumbo Broccolirijst. 저녁 식사: Jumbo Zuivel Balans Kwark Aardbei, Aldi Hagelslag Melk, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Poedersuiker, Chef Select Poffertjes. 간식/기타: AH Suiker Staafjes, Milsani Houdbare Volle Melk, AH Kersen, Snickers Snickers Ice Cream. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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