2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1180 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 26.40g | 탄수화물: 139.98g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Aldi Frischkäse-Fass, Alnatura Gartengemüse Tomate Kräuter, Kaffee, Hafermilch, Lidl Kürbiskernbrot. 점심 식사: Iglo Gemüse Stäbchen, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Spinat. 간식/기타: Lambertz Bio Hafer Cookies, Choceur Alpen Sahne. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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