2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2621 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 178.52g | 탄수화물: 339.29g.
아침 식사: Conad Piacersi Latte Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Fette Biscottate Dorate. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite, Uovo, Sale, Mondella Riso Arborio. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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