2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2191 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 166.94g | 탄수화물: 229.72g.
아침 식사: Черешня, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Barilla Макароны, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Семушка Миндаль Жареный, Черешня, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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