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Ich habe gestern nichts eingetragen da sagte die Waage nämlich wieder 84,5 und das hab ich dann mal ignoriert
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83.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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801 kcal
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지방: 24.49g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 89.91g.
아침 식사: Weintrauben, Nutella Nutella, Märkisch Kristall Multivitamin, Gurke (mit Schale), Bauerngut Sportsalami Geflügel, Milch 1,5%, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Weich Gekochtes Ei, Kaufland Vital und Fit Brötchen . 점심 식사: Gutes Land Speisequark 20% Fett, Salzkartoffeln, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. 간식/기타: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 더보기
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2512 kcal
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운동:
필라테스 - 13 분, 서있기 - 40 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 훌라후프 - 12 분, 요리 - 30 분, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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