2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
865 kcal
|
지방: 20.63g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 80.47g.
아침 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хуторок Кефир 1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. 점심 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Малина. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|