2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
2858 kcal
|
지방: 93.08g | 단백질: 143.42g | 탄수화물: 381.70g.
아침 식사: Exquisa Balance 4%, Gurke (Geschält), Wechsler's Schottischer Lachs, REWE Bio Pumpernickel (42g), Spiegelei, Alnatura Ziegenmilch. 점심 식사: Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Bulgur, Galbani Mozzarella, Tomaten. 저녁 식사: Gelato, Getrocknete Feigen, Medjool Datteln, Koro Drogerie Pistazienmus, Harzer Harzer Käse, Rote Beete, Weißkohl, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kerrygold Butter, Buchweizen. 간식/기타: Himbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Süßkirschen, Erdbeeren, Banane. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|