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✨Sab20140✨
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2021년 07월 7일
✨Sab20140✨님의 저널, 2021년 07월 7일
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2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.7 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
2.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 7일:
583 kcal
지방: 24.88g | 단백질: 21.66g | 탄수화물: 66.99g.
아침 식사:
Melon.
점심 식사:
Baguette, Picard Tomates Farcies.
간식/기타:
Carrefour Pain au Chocolat.
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1869 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 28 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 32 분, 숙면 - 8 시간.
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