2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1488 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 212.76g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Realforno Pasticcini, Pomodori Ciliegini, Flotta Azzurra Cozze Sgusciate , Barilla Linguine Integrali. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pizza Rossa. 간식/기타: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè (Espresso). 더보기
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1702 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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