2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
2420 kcal
|
지방: 108.97g | 단백질: 158.76g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: Lindt 100% Cocoa, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Путь Ильича Творог 1,8%, Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Сыр Российский, Шпинат, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленый Перец. 점심 식사: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Киви, Campina Греческий Йогурт 5%, Путь Ильича Творог 1,8%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Кабачки Фаршированные, Красные Вишни, Малина. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|