2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1958 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 210.22g | 탄수화물: 178.18g.
아침 식사: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриное Филе, Овощи Гриль. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Насыщенное Ванильное Мороженое. 간식/기타: Красное Яблоко, Абрикосы, Магнит Каша Овсяная с Черникой. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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